ציפי:
מרב, היא, בעצם, הרופאה שלי. כשיש כאב, אני קובעת תור לטיפול כי אני יודעת שזה ממש יעזור ותמיד אני צודקת!
כשאני רוצה לחזק את מערכת החיסון שלי, מרב נותנת לי קוקטייל של צמחי מרפא שאני קוראת " קוקטייל קסם" -ואני רגועה כי אני יודעת שהכל טבעי ומועיל.
תמיד יש אוזן קשבת ויחס מסור, אחראי, מקצועי, סמכותי ורך - "קוקטייל לחיים בריאים"!
אורז מלא בסיסי
במקומות רבים בעולם, ולא רק בסין, אורז הוא הדגן הבסיסי ונאכל באופן יומיומי.
האורז המלא מזין ומשביע לאורך זמן, עשיר בסיבים תזונתיים ובויטמינים. הוא בעל השפעה מאזנת על רמות סוכר ושומנים בדם, על לחץ הדם ועל מערכת החיסון. הוא בטוח לשימוש גם לבעלי רגישות למזונות שונים.
כדאי לקנות אורז מלא אורגני. מעבר לאיכות הבריאותית, ההבדל בטעם מאד מורגש. רכיבים:
2 כוסות אורז מלא – עגול / בסמטי / אדום / אחר
2 ורבע כוסות מים
כף שמן זית
חצי כפית מלח מאיכות טובה אופן ההכנה:
רצוי להשרות את האו
קונג'י - דייסה בבישול ארוך
דיסה בבישול ארוך מאפשרת שימוש בדגנים מלאים. כך נוכל לקבל כבר בתחילת היום מנה מזינה ומשביעה לאורך זמן. היא מספקת לנו סיבים תזונתיים וויטמינים החיוניים לתפקוד המוח, ומשפיעה לטובה על רמות הסוכר בדם (לחולי סכרת דרושה התאמה אישית מקצועית).
הבישול הארוך מחייב לרוב הכנה מראש. לכן מומלץ להכין כמות גדולה ולצרוך במהלך כמה ימים.
המתכון שלהלן הוא דוגמא. אפשרויות הגיוון הן אינסופיות, חלקן מפורטות בסוף.
הכמות הזו מספיקה ל-2 אנשים למספר ימים.
למתחילים – מומלץ להתחיל עם כמות קטנה יותר. ר
סלט לחוץ
רכיבים:
מבחר מתוך הירקות הבאים:
גזר
צנונית
גבעול סלרי
שורש פטרוזיליה
שורש סלרי
קולרבי
כרוב
בצל אופן ההכנה:
מגררים את הירקות בפומפיה גסה, או חותכים דק.
מוסיפים כפית ממרח אומבושי / רוטב סויה / מיסו
מכניסים לקופסא או תבנית שמעליה עוד קופסא או תבנית.
מניחים משקולת מעל באופן שיוצר לחץ על הירקות.
מניחים למשך חצי שעה עד יום. #ירקות #סלט
אורנה:
שלום,
אני מטופלת אצל מרב למעלה מעשר שנים, ושמחה על ההזדמנות להמליץ עליה בחום.
בחלק מהשנים בהן מרב מלווה אותי סבלתי מכאבי גב קשים. טיפולי השיאצו שקיבלתי ממרב הקלו עליי באופן משמעותי, ולשמחתי מזה תקופה ארוכה מצבי הרבה יותר טוב ואני חוזרת לשגרת חיי.
מרב היא מטפלת מקצועית מאוד. היא זמינה, ישרה, אנושית ובעלת אופי נעים במיוחד.
כפי שכתבתי בתחילת דבריי, אני ממליצה עליה בחום.
הרבה בריאות לכולם,
אורנה כהן"
א':
באתי אליך אחרי תקופה ארוכה שבה סבלתי מכאבי ראש כרוניים. הינחתי שפשוט אין מה לעשות-- זה המצב. (בעצם, הסיבה שבאתי לראשונה היתה עקב כאבי בטן!) אחרי טיפול שיאצו אחד, כבר הרגשתי שיפור משמעותי-- גם עם כאבי הבטן, ולהפתעתי-- גם עם כאבי הראש-- ואחרי עוד טיפול, הבעיות פשוט נעלמו. קיבלתי מספר טיפולי שיאצו בעבר, אבל אף אחד לא הצליח לעזור לי כמו שאת.
לקח לנו זמן להיכנס להריון עם הילדים הראשונים, ואחרי טיפול אחד, שלאחר מכן הודעת לי שעבדת עם מרידין שקשור לפוריות-- גילינו שאנחנו בהריון עם ה
