רבקה:
Merav escorted me through a complicated period in my life when I was trying to hold onto a pregnancy after several miscarriages. She...
מירי:
חובה נעימה היא לי לשבח אותך על הטפול התזונתי המסור והיעיל שאני עוברת אתך. את נוטעת בי בטחון ואמון בדרך המקצועית שלך. המסלול שאת הולכת אתי...
דייסת גריסים לארוחת הבוקר
ארוחת הבוקר הזו היא אחת המוצלחות ביותר ומככבת אצלי במטבח באופן קבוע. ולמה? מה חשוב שיהיה בארוחת בוקר? 1. שתייצר את רמת האנרגיה שדרושה לנו...
ירקות כבושים
לירקות כבושים בכבישה ביתית חשיבות רבה לבריאות. תוכלו לקרוא עוד על כך כאן. המתכון שלהלן מתאים לכבישת ירקות קשים שונים - שומר, גזר, לפת,...
מלפפונים כבושים במלח
לירקות כבושים בכבישה ביתית חשיבות רבה לבריאות. תוכלו לקרוא עוד על כך כאן. המתכון הבא הוא בהשראת הספר הנפלא "המטבח של שרי אנסקי". רכיבים:...
סדנת כבישה ביתית 4.2.17
#ירקותכבושים
צנוניות כבושות
מי שמכיר את עבודתי, מודע לחשיבות של ירקות כבושים בכבישה ביתית. עוד על כך ניתן לקרוא כאן. הכבישה הנפוצה היא כבישה במים ומלח. כאן מצרפת...
פרוביוטיקה טבעית – על חשיבות הכבישה הביתית
אם אומר לכם שאחד הדברים המשמעותיים ביותר שאתם יכולים לעשות למען בריאותכם הוא... לאכול מלפפון חמוץ שהוכן בבית, מה תאמרו? רוב האנשים...
קרקר שיפון ושיבולת שועל
שיפון ושיבולת שועל עשירים בסיבים תזונתיים ומינרלים. האינדקס הגליקמי שלהם נמוך יחסית. זאת אומרת שהם שומרים על רמות סוכר נמוכות בדם ויכולים...
דייסת אורז לבן
אורז לבן הוא אחד המאכלים העדינים ביותר. הוא היפו-אלרגני וקל לעיכול. לכן הוא מומלץ לפעוטות ולילדים ולמצבים של רגישות במערכת העיכול....
